2014年9月4日木曜日

今日の食事 190日目



9月5日

朝食 午前7時30分

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

冷奴

味噌汁








昼食 午後1時

弁当

味噌汁















夕食 午後10時

すなぎもの黒こしょう焼き

枝豆

サラダ (胡麻ドレ)

ハイボール、酎ハイ


今日で食事記録t折り合えず終了!
 




今日の食事 189日目


9月3日

朝食 午前7時30分

目玉焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

オクラ納豆








 






昼食 午後1時

弁当

味噌汁

 











夕食 午後10時

とんかつ

サラダ (胡麻ドレ)

ハイボール

酎ハイ

2014年9月3日水曜日

今日の食事 188日目

9月2日

朝食・昼食 午後1時

焼き飯

味噌汁

鳥のサラダ (胡麻ドレ)



夕食 午後8時

ミートスパゲティー

サラダ (ポン酢)
枝豆

ハイボール、酎ハイ




2014年9月2日火曜日

今日の食事 187日目


9月1日

朝食、昼食

枝豆

トントロとたまねぎの炒め物

ノンアルコールビール




夕食 午後7時

居酒屋で、

つくりの盛り合わせ、ささみの梅しそ、枝豆、ピリ辛きゅうり
鶏のから揚げ、

ハイボール




今日の食事 186日目


8月31日

朝食 午前7時30分


サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

オクラ納豆

さわらの西京焼き









昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン













夕食 午後9時


ブロッコリーとエビのオイスター炒め

枝豆

カニクリームコッロッケ


ハイボール、酎ハイ







今日の食事 185日目


8月30日

朝食 午前7時30分

サケの塩焼き

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ごはん

味噌汁










昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン













夕食 午後10時

カルボナーラ

枝豆

サラダ (胡麻ドレ)


ハイボール、酎ハイ







今日の食事 184日目


8月29日 

朝食  午前7時30分

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

サバの塩焼き

オクラ納豆











昼食 午後1時

味噌汁

出し巻き

チーズ

サラダ (胡麻ドレ)

サラダチキン











夕食 午後10時

ハンバーグ

枝豆

サラダ 

ハイボール、酎ハイ