2014年9月4日木曜日

今日の食事 190日目



9月5日

朝食 午前7時30分

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

冷奴

味噌汁








昼食 午後1時

弁当

味噌汁















夕食 午後10時

すなぎもの黒こしょう焼き

枝豆

サラダ (胡麻ドレ)

ハイボール、酎ハイ


今日で食事記録t折り合えず終了!
 




今日の食事 189日目


9月3日

朝食 午前7時30分

目玉焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

オクラ納豆








 






昼食 午後1時

弁当

味噌汁

 











夕食 午後10時

とんかつ

サラダ (胡麻ドレ)

ハイボール

酎ハイ

2014年9月3日水曜日

今日の食事 188日目

9月2日

朝食・昼食 午後1時

焼き飯

味噌汁

鳥のサラダ (胡麻ドレ)



夕食 午後8時

ミートスパゲティー

サラダ (ポン酢)
枝豆

ハイボール、酎ハイ




2014年9月2日火曜日

今日の食事 187日目


9月1日

朝食、昼食

枝豆

トントロとたまねぎの炒め物

ノンアルコールビール




夕食 午後7時

居酒屋で、

つくりの盛り合わせ、ささみの梅しそ、枝豆、ピリ辛きゅうり
鶏のから揚げ、

ハイボール




今日の食事 186日目


8月31日

朝食 午前7時30分


サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

オクラ納豆

さわらの西京焼き









昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン













夕食 午後9時


ブロッコリーとエビのオイスター炒め

枝豆

カニクリームコッロッケ


ハイボール、酎ハイ







今日の食事 185日目


8月30日

朝食 午前7時30分

サケの塩焼き

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ごはん

味噌汁










昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン













夕食 午後10時

カルボナーラ

枝豆

サラダ (胡麻ドレ)


ハイボール、酎ハイ







今日の食事 184日目


8月29日 

朝食  午前7時30分

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

サバの塩焼き

オクラ納豆











昼食 午後1時

味噌汁

出し巻き

チーズ

サラダ (胡麻ドレ)

サラダチキン











夕食 午後10時

ハンバーグ

枝豆

サラダ 

ハイボール、酎ハイ










2014年8月29日金曜日

今日の食事 183日目


8月28日

朝食  午前7時30分

オクラ納豆

豚のかば焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ごはん

味噌汁








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン













夕食 午後9時30分

鳥のスパイシー焼き

もやし炒め

枝豆

鳥ときのこのサラダ (玉ねぎドレッシング)

ポテトサラダ

ハイボール、酎ハイ











2014年8月28日木曜日

今日の食事 182日目


8月27日

朝食 午前7時30分

味噌汁

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

サケの塩焼き

ふすまパン








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ  

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン












夕食 午後10時

枝豆

肉じゃが

カツオのたたき

ハイボール、酎ハイ




2014年8月27日水曜日

今日の食事 181日目


8月26日

朝食 午前8時

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

納豆














昼食 午後1時

枝豆

サラダ (胡麻ドレ)

カレーライス




夕食 午後8時

鶏のから揚げ

味噌汁

トマトサラダ

ハイボール、酎ハイ


今日の食事 180日目


8月25日

朝食  午前8時

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ふすまパン

目玉焼き、ベーコン












昼食  午後1時

枝豆

サラダ (ポン酢)

カレーライス


夕食 午後8時

ピザ

サラダ (ポン酢)

ハイボール、酎ハイ





















2014年8月26日火曜日

今日の食事 179日目


8月24日

朝食  午前7時

サバの味噌煮

納豆

味噌汁

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ふすまパン








昼食  午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン












夕食  午後11時

ニラレバ

サラダ (胡麻ドレ)


ハイボール、酎ハイ










2014年8月24日日曜日

今日の食事 178日目


8月23日

ふすまパン

サケの塩焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁












昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン








夕食  午後10時

豚しゃぶサラダ (ポン酢)

枝豆

ささみのサラダ (胡麻ドレ)

ハイボール、酎ハイ












今日の食事 177日目


8月22日

朝食 午前7時30分

味噌汁

ふすまパン

サバの塩焼き

納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

豚の生姜焼き













夕食 午後10時

枝豆

砂肝の黒こしょう炒め

茄子としし唐の炒め物

カツオのたたき

ハイボール、酎ハイ






2014年8月22日金曜日

今日の食事 176日目


8月21日

朝食 午前7時30分

豚の生姜焼き

サラダ (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

ふすまパン

納豆








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン












夕食 午後10時

枝豆

ささみのサラダ (胡麻ドレ)

砂肝の黒こしょう炒め

ハイボール、酎ハイ









今日の食事 175日目


8月20日

朝食は昨日食べて飲みすぎのためなし

昼食 午後1時

サラダ

ニラレバ


夕食午後8時

回転すし 5皿、ハイボール






今日の食事 174日目


8月19日

朝食 午前8時

ささみのサラダ (ポン酢)

味噌汁


昼食 午後1時

ラーメン


夕食 午後6時

焼きそば、ピザ、ビール、ハイボール



2014年8月19日火曜日

今日の食事 173日目


8月18日

朝食 午前8時

ふすまパン

ポテトサラダ・ゆで卵

コーヒー



昼食 午後2時

サラダ

串カツ

ビール




夕食 午後9時

親子丼

ホタテの紀州煮

ハイボール、酎ハイ




2014年8月18日月曜日

今日の食事 172日目


8月17日

サバの塩焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆

ごはん

味噌汁











昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (シーザーサラダ)

サラダチキン













夕食 午後8時

豚の生姜焼き

ポテトサラダ

冷奴

枝豆

ハイボール、酎ハイ、焼酎











2014年8月17日日曜日

今日の食事 171日目



8月16日

朝食 午前7時30分

カレーライス

納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)












昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (シーザーサラダ)

サラダチキン













夕食 午後8時

イカの造り

胸肉のサラダ (胡麻ドレ)


ビール、ハイボール、酎ハイ、日本酒、焼酎






2014年8月16日土曜日

今日の食事 170日目


8月15日

朝食 午前7時30分

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆

サケの塩焼き

ごはん

味噌汁









昼食  午後1時

サラダ・ゆで卵 (シーザーサラダ)

サラダチキン

味噌汁

チーズ


夕食 午後8時

枝豆

ささみのサラダ (ポン酢)

なすびとしし唐の炒め物
ハイボール、酎ハイ、イモ焼酎