2014年8月22日金曜日

今日の食事 176日目


8月21日

朝食 午前7時30分

豚の生姜焼き

サラダ (ポン酢・マヨネーズ)

味噌汁

ふすまパン

納豆








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレ)

サラダチキン












夕食 午後10時

枝豆

ささみのサラダ (胡麻ドレ)

砂肝の黒こしょう炒め

ハイボール、酎ハイ









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