今日の食事 163日目

8月8日

朝食　午前7時

オクラ納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

親子丼

味噌汁










昼食　午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（梅ドレッシング）

サラダチキン












夕食　午後9時

茄子とピーマン炒め

枝豆

サラダ　（胡麻ドレ）