2014年8月10日日曜日

今日の食事 164日目

8月9日

朝食 午前7時30分

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

サバの味噌煮

味噌汁

ごはん








昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (梅ドレッシング)

サラダチキン












夕食 午後9時

枝豆

サバの塩焼き

玉ねぎとにんにくの芽と豚トロ炒め

冷しゃぶ











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