2014年8月15日金曜日

今日の食事 169日目


8月14日

朝食 午前7時30分

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆

味噌汁

サバの味噌煮

ごはん









昼食 午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (シーザーサラダ)

サラダチキン



夕食 午後9時30分

定食屋で、サバの塩焼き、だし巻き、味噌汁、冷奴










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