９月５日
朝食 午前７時３０分
オクラ納豆
サラダ・ハム （ポン酢・マヨネーズ）
冷奴
味噌汁
昼食 午後１時
弁当
味噌汁
夕食 午後１０時
すなぎもの黒こしょう焼き
枝豆
サラダ （胡麻ドレ）
ハイボール、酎ハイ
今日で食事記録ｔ折り合えず終了！
2014年9月4日木曜日
今日の食事 190日目
９月５日
朝食 午前７時３０分
オクラ納豆
サラダ・ハム （ポン酢・マヨネーズ）
冷奴
味噌汁
昼食 午後１時
弁当
味噌汁
夕食 午後１０時
すなぎもの黒こしょう焼き
枝豆
サラダ （胡麻ドレ）
ハイボール、酎ハイ
今日で食事記録ｔ折り合えず終了！
2014年9月3日水曜日
2014年9月2日火曜日
今日の食事 187日目
９月１日朝食、昼食
枝豆
トントロとたまねぎの炒め物
ノンアルコールビール
夕食 午後７時
居酒屋で、
つくりの盛り合わせ、ささみの梅しそ、枝豆、ピリ辛きゅうり
鶏のから揚げ、
ハイボール
今日の食事 186日目
８月３１日朝食 午前７時３０分
サラダ・ハム （ポン酢・マヨネーズ）
味噌汁
オクラ納豆
さわらの西京焼き
昼食 午後１時味噌汁
チーズ
サラダ・ゆで卵 （胡麻ドレ）
サラダチキン
夕食 午後９時ブロッコリーとエビのオイスター炒め
枝豆
カニクリームコッロッケ
ハイボール、酎ハイ
今日の食事 185日目
８月３０日朝食 午前７時３０分
サケの塩焼き
オクラ納豆
サラダ・ハム （ポン酢・マヨネーズ）
ごはん
味噌汁
昼食 午後１時
味噌汁
チーズ
サラダ・ゆで卵 （胡麻ドレ）
サラダチキン
夕食 午後１０時カルボナーラ
枝豆
サラダ （胡麻ドレ）
ハイボール、酎ハイ
今日の食事 184日目
８月２９日 朝食 午前７時３０分
サラダ・ハム （ポン酢・マヨネーズ）
味噌汁
サバの塩焼き
オクラ納豆
昼食 午後１時味噌汁
出し巻き
チーズ
サラダ （胡麻ドレ）
サラダチキン
夕食 午後１０時ハンバーグ
枝豆
サラダ
ハイボール、酎ハイ
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