2014年5月1日木曜日

今日の食事 63日目


4月30日

朝食 午前7時40分

サバの塩焼き

オクラ納豆

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)


プロテイン  午前11時







昼食 午後12時30分

チーズ

たまごとほうれん草のスープ

サラダ・ゆで卵 (胡麻ドレッシング)

サラダチキン




プロテイン 午後6時







夕食 午後10時30分

冷奴

豚の生姜焼き

大根と油揚げの味噌汁

枝豆















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