今日の食事 72日目

５月９日

朝食　午前７時４０分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ほうれん草の味噌汁

サバの塩焼き

オクラ納豆


プロテイン　　午前１１時







昼食　午後１２時３０分

海苔の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン



プロテイン　　午後６時








夕食　午後１０時

鳥の炭火焼き

マスタードチキンサラダ

冷奴　（山形のだし）