今日の食事50日目

４月１７日

朝食　午前７時４０分

イワシの生姜煮

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

サラダ・ハム　（胡麻ドレッシング）

サラダチキン

プロテイン　　午前１１時３０分






昼食　午後１時３０分

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン

ねぎの味噌汁

チーズ


プロテイン　　午後５時３０分










夕食　　午後１０時

サラダ

鳥のトマト煮込み　（セブンイレブン）

豆腐の味噌汁

冷奴