今日の食事 137日目

７月１３日

朝食　午前７時４０分

ごはん

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

赤だし

オクラ納豆

サバのみそ焼き








昼食　午後１時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン　（ゆず風味）



夕食は食べる時間がなく、枝豆、ゼロクッキー