今日の食事 73日目

５月１０日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

鰆の西京焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）



プロテイン　午前１１時






昼食　午後１時

ねぎの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン



プロテイン　　　午後６時








夕食　午後９時

鳥の炭火焼き

マスタードチキンサラダ

冷奴　（山形のだし）

今日の食事 72日目

５月９日

朝食　午前７時４０分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ほうれん草の味噌汁

サバの塩焼き

オクラ納豆


プロテイン　　午前１１時







昼食　午後１２時３０分

海苔の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン



プロテイン　　午後６時








夕食　午後１０時

鳥の炭火焼き

マスタードチキンサラダ

冷奴　（山形のだし）

今日の食事 71日目

５月８日

朝食　午前７時４０分

サバの塩焼き

オクラ納豆

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）



プロテイン　午前１１時







昼食　午後１時

豆腐の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン


プロテイン　午後７時

夕食　午後１０時

枝豆

牛のもつ煮

浪速の肉吸い　（昨日の残り）

今日の食事 70日目

５月７日

朝食　午前７時４０分

サバの塩焼き

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

オクラ納豆



プロテイン　　午前１１時３０分






昼食　午後３時

写真が消えてました。　
サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン

たまごとほうれん草のスープ

チーズ

プロテイン　午後７時



夕食　午後１０時

マスタードチキンサラダ

冷奴　（山形のだしのせ）

浪速の肉吸い　（残したので明日食べます）

今日の食事 69日目

５月６日

朝食　　午前９時３０分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵

サバのみぞれ煮

オクラ納豆　（山形のだし入り）

ほうれん草の味噌汁








昼食　午後１時

冷奴　（山形のだし入り）

マスタードチキンサラダ



夕食　午後６時３０分

焼肉屋で
シーザーサラダ少々、塩タン、阿波尾鶏、ウインナー、牛すじのピリ辛スープ、赤身の肉少々、ノンアルコールビール

今日の食事 68日目

５月５日

朝食　　午前８時

サラダ・ゆで卵　（ポン酢・マヨネーズ）

豚の生姜焼き

ほうれん草の味噌汁





昼食は　ゼロクッキー８枚・水






夕食　午後８時

枝豆

冷奴　（山形のだし）

造りの盛り合わせ

今日の食事 67日目

5月4日

朝食　午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバの塩焼き

オクラ納豆




プロテイン　午前11時






昼食　午後1時

サラダ・ゆで卵　（胡麻ドレッシング）

サラダチキン

アサリの味噌汁

チーズ

夕食　午後11時

浪速の肉吸い

枝豆

鳥のトマトソース煮