今日の食事 67日目

5月4日

朝食　午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバの塩焼き

オクラ納豆




プロテイン　午前11時






昼食　午後1時

サラダ・ゆで卵　（胡麻ドレッシング）

サラダチキン

アサリの味噌汁

チーズ

夕食　午後11時

浪速の肉吸い

枝豆

鳥のトマトソース煮