今日の食事 87日目

５月２４日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

鰆の西京焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）











昼食　午後１時

ねぎの味噌汁

チーズ

ふすまパン

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン



プロテイン　　午後７時







夕食　午後１１時

筍とピーマンの炒め物

冷奴

枝豆