今日の食事 64日目

5月1日

朝食　午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバのみぞれ煮

オクラ納豆



プロテイン　午前11時







昼食　午後2時

サラダ・ゆで卵　（胡麻ドレッシング）

サラダチキン

チーズ

海苔の味噌汁





プロテイン　　午後6時






夕食　午後10時

マスタードチキンサラダ

枝豆

ひじきの煮物