今日の食事 73日目

５月１０日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

鰆の西京焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）



プロテイン　午前１１時






昼食　午後１時

ねぎの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン



プロテイン　　　午後６時








夕食　午後９時

鳥の炭火焼き

マスタードチキンサラダ

冷奴　（山形のだし）