今日の食事 79日目

５月１６日

朝食　　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

雌株納豆

サバの塩焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）


プロテイン　　午前１１時








昼食　午後１時

海苔の味噌汁

サラダ・ゆで卵　（あおじそドレッシング）

サラダチキン

チーズ



プロテイン　　午後６時

夕食　午後１０時

筍のステーキ

ささみのサラダ　（ポン酢）

枝豆