今日の食事 11日目

３月９日

朝食　午前７時４０分

チーズ

サケの塩麹焼

オクラ納豆

長ネギの味噌汁

グリーンサラダ　（ポン酢・マヨネーズ）


ＢＵＲＮ　１

プロテイン　　午後１時３０分



昼食　午後３時

サラダチキン

蜆の味噌汁

ゆで卵

グリーンサラダ・ハム　（青じそドレッシング）

ＢＵＲＮ　１











夕食　午後８時４０分

鮪のお造り

つくねと水菜のスープ

レタスとこんにゃく麺冷やし中華