2014年3月17日月曜日

今日の食事 18日目


3月16日

朝食 午前7時40分

蜆の味噌汁

生ハム・サラダ (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆

鰆の西京焼き

チーズ


プロテイン 午前11時

昼食は食べる時間がなくて食べてません。





夕食 午後10時

枝豆

しめじ・エリンギ炒め物

冷奴

生ハム・サラダ (ポン酢・マヨネーズ)

ゆで卵








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