2014年3月13日木曜日

今日の食事 15日目



3月13日

朝食 午前7時50分

ゆで卵

オクラ納豆

小松菜の煮物

イワシの生姜煮

BURN 1









昼食 午後1時

豆腐とわかめの味噌汁

冷奴

蒸し鶏のサラダ (ポン酢)

チーズ2個

サラダチキン (食べる予定でしたが、残しました)

BURN 1


プロテイン  午後6時






夕食 午後7時40分

レタス・キャベツの千切り (ポン酢・マヨネーズ)

ゆで卵

蜆の味噌汁

ブロッコリー

さばのみりん焼き












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