３月１日 朝食
イワシの生姜煮
納豆 （写真にないですがオクラ入り）
タニタ食堂の味噌汁
グリーンサラダ （ほうれんそう・レタス・キャベツの千切り）
チーズ２個
ＢＵＲＮ １
昼食 １２時すぎ
ゆでたまご １個
納豆
サラダチキン
豆腐ハンバーグサラダ （玉ねぎドレッシング）
豆腐とわかめの味噌汁
ＢＵＲＮ １
コーンとジャガイモは除きました。
トマトは少量ならＯＫと教えていただきましたので１切れ食べました。
午後５時過ぎ
午後７時３０分ごろ
夕食 午後１１時ごろ
写真を撮ったのですが今日も消えてしまいました。
枝豆
豚しゃぶサラダ （ポン酢）
ホウレンソウとベーコンの炒め物
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