2014年6月12日木曜日

今日の食事 105日目


6月11日

朝食 午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

サケの塩焼き

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)



プロテイン 午前11時







昼食 午後1時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (青じそドレッシング)

ささみ


夕食 午後10時


写真が撮れてなかったです。

枝豆

マスタードチキンサラダ

ブロッコリー

















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