2014年6月19日木曜日

今日の食事 112日目


6月18日

朝食 午前7時40分

鰆の西京焼き

赤だし

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆


プロテイン 午前11時








昼食 午後1時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (青じそドレッシング)

サラダチキン













夕食  午後11時

枝豆

ささみのサラダ (ポン酢)










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