2014年6月2日月曜日

今日の食事 94日目


5月31日 

朝食  午前7時40分

サバの塩焼き

サラダ (ポン酢・マヨネーズ)

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆




プロテイン 午前11時






昼食 午後1時

たまごとほうれん草のスープ

チーズ

ふすまパン

サラダ・ゆで卵 (青じそドレッシング)

サラダチキン



プロテイン  午後7時







夕食 午後9時


シメジの炒め物

鳥の炭火焼き

枝豆

ささみのサラダ (ポン酢)


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