2014年6月21日土曜日

今日の食事 114日目


6月20日

オクラ納豆

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

ほうれん草の味噌汁

サバの塩焼き












昼食 午後1時

豆腐の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (青じそドレッシング)

サラダチキン




プロテイン 午後7時







夕食 午後10時

豆腐のサラダ (和風ドレッシング)

枝豆

ところてん









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