今日の食事 162日目

８月７日

朝食　午前７時３０分

カレーライス

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）
















昼食　午後１時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（梅ドレッシング）

サラダチキン

トレーニングなし










夕食　午後１１時

冷奴

サラダ　（ポン酢）

サーモン