今日の食事 168日目

8月13日

朝食　午前7時30分

サラダ　（ポン酢・マヨネーズ）

豚のかば焼き

味噌汁

おにぎり

オクラ納豆









昼食　午後1時

味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（シーザーサラダ）

サラダチキン

夕食　午後8時

枝豆

サラダ

焼きナス

唐揚げ

ビール、ハイボール、焼酎、日本酒