今日の食事 170日目

8月15日

朝食　午前7時30分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

オクラ納豆

サケの塩焼き

ごはん

味噌汁









昼食　　午後1時

サラダ・ゆで卵　（シーザーサラダ）

サラダチキン

味噌汁

チーズ


夕食　午後8時

枝豆

ささみのサラダ　（ポン酢）

なすびとしし唐の炒め物
ハイボール、酎ハイ、イモ焼酎