今日の食事 43日目

４月１０日

朝食　午前７時４０分

鰆の西京焼き

ほうれんそうの味噌汁

オクラ納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サラダチキン


プロテイン　午前１１時






昼食　午後１時

海苔の味噌汁

サラダ・サラダチキン　（青じそドレッシング）

ゆで卵

チーズ












夕食　午後１０時

枝豆

ところてん

鳥の炭火焼き