2014年4月13日日曜日

今日の食事45日目



4月12日

朝食 午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

イワシの生姜煮

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

サラダチキン・ゆで卵


プロテイン 午前11時






昼食 午後12時30分

サラダ・ゆで卵 (イタリアンドレッシング)

サラダチキン

チーズ

豆腐の味噌汁




プロテイン 午後7時







夕食 午後8時

枝豆

サラダ (胡麻ドレッシング)

造りの盛り合わせ

冷奴 (残しました)









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