今日の食事45日目

４月１２日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

イワシの生姜煮

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サラダチキン・ゆで卵


プロテイン　午前１１時






昼食　午後１２時３０分

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン

チーズ

豆腐の味噌汁




プロテイン　午後７時







夕食　午後８時

枝豆

サラダ　（胡麻ドレッシング）

造りの盛り合わせ

冷奴　（残しました）