今日の食事 ５４日目

４月２１日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

牛もつの煮込み

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵




プロテイン　　午後１２時



昼食　午後１２時３０分


冷奴

豆腐の味噌汁

サラダ　（胡麻ドレッシング）

ゆで卵











夕食　午後８時

びっくりドンキー

ミスサラダ（二人で分けました）　・シーザーサラダ・いかの醤油・マヨネーズ焼き