今日の食事 ４８日目

４月１５日

朝食　午前７時４０分

サケの塩焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵・サラダチキン

納豆

ほうれん草の味噌汁


プロテイン　午後１１時



昼食は時間がなくて、あたりめ・０カロリーソーダのみ



プロテイン　　午後５時


夕食　午後７時３０分

枝豆

サラダ・ゆで卵　（胡麻ドレッシング）

牛のもつ煮

カツオのたたき