今日の食事 ５２日目

４月１９日

朝食　午前７時４０分

サバのみぞれ煮

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

オクラ納豆

豆腐の味噌汁


プロテイン　　午前１１時







サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン

ほうれん草と卵のスープ

チーズ



プロテイン　　午後６時

夕食　午後１０時０分

枝豆

冷奴

ブロッコリー

こんにゃくとおから麺　（めんつゆ薄めて）