今日の食事 49日目

４月１６日

朝食　午前７時４０分

サラダ・ハム　（胡麻ドレッシング）

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

サバみぞれ煮



プロテイン　午前１１時






昼食　午後１時

サラダ・ゆで卵　（イタリアンドレッシング）

サラダチキン

ほうれん草と卵のスープ

チーズ



プロテイン　午後５時








夕食　　午後８時３０分

焼き鳥屋

鳥の盛り合わせ　（皮のついてないところ）

ほうれん草のサラダ

造りの盛り合わせ

ノンアルコールビール