今日の食事 106日目

６月１２日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

冷奴

イワシの生姜焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）


プロテイン　午前１１時







昼食　午後１時

豆腐の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン












夕食　午後１０時

ささみのサラダ　（ポン酢）

枝豆