今日の食事 122日目

6月28日

朝食　午前7時40分

ほうれん草の味噌汁

納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバの塩焼き




プロテイン　午前11時






昼食　午後1時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（ポン酢・マヨネーズ）

サラダチキン












夕食　午後9時

枝豆

冷しゃぶのサラダ　（ポン酢）

冷奴

鳥の塩焼き　（子供の残り）