今日の食事 123日目

６月２９日

朝食　午前７時４０分

納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバの塩焼き


プロテイン　　午後１１時










昼食　午後１時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン












夕食　午後９時

枝豆

砂肝の黒こしょう焼き

豆腐のサラダ　（和風ドレッシング）