今日の食事 138日目

７月１４日

朝食　　午前８時

豚の生姜焼き

ゆで卵

キャベツの千切り

オクラ納豆　

塩むすび









昼食　時間がなく、あたりめ、ゼロクッキー


夕食　　午後７時

居酒屋で、　つくりの盛り合わせ、サーモンのカルパッチョ、せせりとエリンギの醤油バター焼き
　　　　　

砂ずりのこしょう炒め、ハイボール、焼酎（ロック）