今日の食事 131日目

７月７日

朝食　午前８時

豚の生姜焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵




昼食　　午後１時

定食屋で、

豆腐のサラダ、さわらの塩麹焼、なめこ汁、もやし炒め





夕食　　午後７時

焼肉屋で、

塩タン、シーザーサラダ、せせり、ウインナー、赤身の肉、