今日の食事 150日目

7月26日

朝食　午前7時30分

サバのみぞれ煮

ごはん

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）








昼食　午後3時

油揚げの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（塩ドレッシング）

サラダチキン　（タンドリーチキン風味）












夕食　午後8時

穴子

枝豆

豆腐のサラダ　（和風ドレッシング）