2014年7月24日木曜日

今日の食事 147日目


7月23日

朝食 午前7時30分

今日から1食だけご飯を食べます。

サラダ・ハム (ポン酢・マヨネーズ)

オクラ納豆

ごはん

ほうれんそうの味噌汁

サケの塩焼き






昼食 午後2時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵 (塩ドレッシング)

サラダチキン (タンドリーチキン風味)












夕食 午後10時30分

枝豆

ブロッコリー、トマト (胡麻ドレッシング)

ゴーヤチャンプル












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