今日の食事 127日目

7月3日

朝食　　午前7時40分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ほうれん草の味噌汁

オクラ納豆

サバの塩焼き











昼食　午後1時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン　（タンドリーチキン風味）












夕食　　午後10時

豚もやし　（ポン酢）

枝豆

ポテトサラダ　（残り物で仕方なく）