今日の食事107日目

６月１３日

朝食　午前７時４０分

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サケの塩焼き

オクラ納豆


プロテイン　午前１１時









昼食　午後１時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン

夕食　午後１１時

枝豆

ひじきの煮物

砂肝の黒こしょう炒め