今日の食事 98日目

６月４日

朝食　　午前７時４０分

サバの塩焼き

オクラ納豆

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）



プロテイン　　午前１１時







昼食　午後１時

ねぎの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン












夕食　午後９時３０分

枝豆

冷奴

キャベツの漬物

マスタードチキンサラダ