今日の食事 114日目

６月２０日

オクラ納豆

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

ほうれん草の味噌汁

サバの塩焼き












昼食　午後１時

豆腐の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン




プロテイン　午後７時







夕食　午後１０時

豆腐のサラダ　（和風ドレッシング）

枝豆

ところてん