今日の食事 119日目

６月２５日

朝食　午前７時４０分

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

サバの塩焼き

納豆

ほうれん草の味噌汁



プロテイン　午前１１時







昼食　午後２時

豆腐の味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン












夕食　午後１０時

枝豆

なすびの八丁味噌炒め

ささみのサラダ　（ポン酢）