今日の食事 121日目

6月27日

朝食　午前7時40分

サケの塩焼き

ほうれん草の味噌汁

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）

納豆



プロテイン　午前11時







昼食　午後1時

わかめの味噌汁

チーズ

サラダ・ゆで卵　（青じそドレッシング）

サラダチキン

夕食　午後11時

枝豆

砂肝の黒こしょう焼き

サラダ・ハム　（ポン酢・マヨネーズ）