今日の食事 4日目

３月２日

朝食  ８時ごろ

納豆オクラ

グリーンサラダ　(ポン酢・マヨネーズ）

鰆の西京焼き

ツナ缶　

キャベツの味噌汁

チーズは残しました。

ＢＵＲＮ　　１
ＦＩＢＡＸ　　１

１１時ごろ　　プロテイン





昼食　　１２時４０分ごろ

サラダチキン

長ネギ味噌汁

ゆでたまご

冷奴

豆腐ハンバーグサラダ（青じそドレッシング）

トマト・じゃがいも・コーン・玉ねぎドレッシングは除きました。




プロテイン　　午後４時３０分ごろ















夕食　　午後８時ごろ

水炊き　（ポン酢）