今日の食事 １８日目

３月１６日

朝食　午前７時４０分

蜆の味噌汁

生ハム・サラダ　（ポン酢・マヨネーズ）

オクラ納豆

鰆の西京焼き

チーズ


プロテイン　午前１１時

昼食は食べる時間がなくて食べてません。





夕食　午後１０時

枝豆

しめじ・エリンギ炒め物

冷奴

生ハム・サラダ　（ポン酢・マヨネーズ）

ゆで卵