2014年3月4日火曜日

今日の食事 6日目



朝食  午前8時すぎ

鮪の刺身

さば水煮缶

納豆

グリーンサラダ (ポン酢・マヨネーズ)

ほうれん草の味噌汁

ゆで卵

昼食は食べる時間がなくて、あたりめを食べました。

午後6時ごろ プロテイン 





夕食  午後7時30分

ひじきのサラダ(青じそドレッシング)

こんにゃくのきんぴら

セロリのきんぴら

焼き鳥
ずり・はつ・ねぎ間・み・せせり
2人で分けました。


















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